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胃肿瘤的预防方法

作者:三溪堂小编 来源:三溪堂 发布时间:2020-10-27 访问量:
胃肿瘤是威胁人类健康的最常见的恶性肿瘤之一。预防胃肿瘤越来越受到重视。日常生活中胃肿瘤的预防方法?最基本的预防始于科学饮食。
经常食用大豆及其产品的人患胃肿瘤的风险低
专家认为,经常食用大豆及其产品的人患胃肿瘤的危险性较小,大豆不仅富含蛋白质。并包含对肿瘤具有抑制作用的蛋白酶抑制剂。
经常食用动物产品(例如鱼,肉,蛋和牛奶)的人患胃肿瘤的风险大大降低,因为它们含有丰富,高质量的蛋白质,这些蛋白质抑制胃中致肿瘤的亚硝胺的合成。煮鱼,肉制品,红色和蒸熟的食物;不要吃咸,熏或干的食物。
黄色-绿色蔬菜富含β-胡萝卜素,维生素C和维生素E。每个人每天都应吃黄色-绿色蔬菜,其重量不超过一公斤。预防胃肿瘤。
微量元素硒具有抗氧化自由基,可预防胃肿瘤和其他肿瘤。富含硒的食物,例如动物肝脏,海鱼,蘑菇,银耳,黄色蔬菜,萎缩性胃炎,患者可以服用维生素C,维生素E和B族维生素。另外,还有一些口服硒酵母的条件,可以产生明显的效果。
许多天然食品,例如大蒜,猕猴桃,坚果,海藻,红卷心菜等,对胃都有抗肿瘤作用,而茶也有抗肿瘤作用。绿茶和花茶都很好。
食物需多样化
1,饮食应多样化,保持营养平衡,避免高盐(每天盐量应控制在10克以内),饮食过分和过热,饮浓酒也可损害胃粘膜,从而引起肿瘤,应避免。
2.适当食用含维生素E的食物,强化食物如杏仁,坚果,花生和植物油,大蒜能抑制还原剂硝酸盐的生长和在胃中发霉,应鼓励多吃,不吸烟,减少盐分体内的亚硝酸催化反应,从而减少N-硝化细胞的合成。
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