看肿瘤,找北京肿瘤科专家,肿瘤领域知名的北京中医肿瘤专家,都在北京四惠南区中医!
北京四惠南区中医
电话

全国免费服务电话

010-6728 9966
010-5691 6399
专家团队 【首 页】 > 疾病文章 > 肝肿瘤 > 养肝、护肝的小妙招都有哪些呢?

养肝、护肝的小妙招都有哪些呢?

作者:四惠中医小编 来源:四惠中医 发布时间:2021-04-15 访问量:

  众所周知,饮酒伤肝,但有时候为了工作、应酬又不得不喝酒。现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

  饮酒无异于在饮毒药,饮酒后在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。最好的选择就是不吸烟、不饮酒。即使是逼不得已必须应酬,也应该做好充分的保肝准备,进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力。且喝酒的速度要慢,最好用小杯。

养肝、护肝的小妙招都有哪些呢?

  养肝小妙招

  1、注意饮食平衡

  饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

  2、多吃西红柿

  西红柿有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效。

  3、多吃黄瓜

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

  4、多吃香菇

  香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。香菇多糖可显着降低和抵抗一些有毒化学物质对肝脏的损害,具有护肝的作用。

相关文章